Elif
Hanım'la ilk görüştüğüm zaman kendisine, ben kolay kilo veririm, açlık
problemim olmaz demiştim. Elif hanımda aç durularak kilo verilemez sık ama
düzenli yemem gerektiğini bana anlatmıstı. Fakat ben yine kendi bildiğimi yapıp
ilk ölçüme gittiğim zaman 3 kilo verdiğimi görüp sevinmiştim. Fakat Elif hanim
verdiğim kiloların yağdan değil tümüyle kas ve su olduğunu anlattı bana.
Sonraki iki ay boyunca dediklerini yaparak kilolarımı yağdan vermeye başladım.
Esimle birlikte kendisine gittik. Doğrusunu söylemek gerekirse esim, Elif
hanimin daha iyi bir öğrencisi oldu.
Elif
hanımdan öğrendiğimiz en önemli şeyler sabah kahvaltısının ve gün boyu dengeli
beslenmenin önemi. Kilo kaybetmenin sadece tartı ile ölçülemeyeceği ve
kaybedilen yağ miktarının daha önemli bir ölçü olduğudur. Kendisi sabırla bana
bunları anlattı ve sabit fikrimin değişmesine neden oldu. Kendisine çok teşekkür
ederim bana kazandırdığı yeni bakış açısı için. Hem esim hem ben kendisinden
çok memnun kaldık ve istediğimiz kilolara ulaştık.
DİYETİSYEN ELİF YILDIZ (diyetisyenelifyildiz.blogspot.com)
